ちゃんと続いています、ジョギング。ビリーザブートキャンプは2回で飽きてしまった。現在は10分ウォーキングしてから40分ジョギング、クールダウンに10分のウォーキングで1時間のプログラムを週2回。きちんとストレッチとアミノ酸補給をしているので疲れも…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。